quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Renda-se aos lenços!

Atenção mulherada, que tal dar uma turbinada no look de verão?

Renda-se aos lenços, seja na cintura, bolsa,cabelo e etc...

Vejam algumas dicas!!!!


Sou meia suspeita para falar sobre faixas e lenços na cabeça,
 pois eu adoro, até no meu casamento usei faixa vejam:


Adoro esse tipo de faixa também para sair em lugares informais vejam:










terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Maquiagem e praia

Convidada de hoje: Angela Duarte, maquiagem e cabelo

Falar de maquiagem e praia sempre foi um tabu. Mas hoje com tanta tecnologia temos produtos de alta qualidade específicos para ser usados sob o sol.

Maquiagem para praia:

1º aplique um protetor solar com cor de base.
(loção fluída com filtros solares que oferece cobertura e proteção contra os nocivos raios UVA e UVB), pode ser encontrado em farmácias, lojas de cosméticos ou ser formulada.

2º aplique de 2 á 3 camadas de mascara para cílios a prova d’água.

3º aplique uma pena quantidade de blush.
O blush é apenas para dar um ar de saúde, lembre que você esta indo a praia e não para balada, as cores rosa, bronze e laranja são os ideais, e use .
4º para finalizar, batom com filtro solar ou gloss.
Aproveite as cores de verão com textura matte

By Angela Duarte.

Hidratante Merengue




Creme Hidratante em mousse merengue do Boticário, ótimo!

A hidratação corporal é intensiva, a consistência maravilhosa, (pode até deixar na geladeira para ficar mais firme), a fragrância então nem se fala, muito boa e fixa o dia inteiro.

Outro aspecto importante é o rendimento, rende muito...

Meninas, é um produto irresistível, seu parceiro vai amar usufruir de um corpinho com esse merengue.

Custo: por volta de $42, Boticário.http://www.boticario.com.br/


terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Quer emagrecer?? "Miojo Japones"

Olá meninas, desculpe o descaso com o blog é que virei mamãe, minha pequena está com 3 meses, agora que estou tendo um tempinho disponível !! Como estou em fase de pós -parto e correndo atrás de emagrecer o peso extra devido a maternidade, estou a procura de alimentos nutritivos e pouco caloricos e olha o que encontrei:

"Miojo japones" conhecido como: "konjac" (tubérculo usado na mesa japonesa) no japão é conhecido como "vassoura do estômago" o alimento pode se transformar em "shirataki" ou em "itokonnyaku".

Acreditem se quiser, esse miojo tem apenas 10 calorias por porção......


No Brasil, o miojo atende pelo nome de "itokonnyaku" e é encontrado na Liberdade. Os americanos criaram um nome que vende: "miracle noodle" (miojo milagroso).

Muitas famosas vem aderindo a moda do miojo milagroso, pois além do poder emagrecedor, o alimento pode ser usado no controle de colesterol, glicose, triglicérides, pressão , contém 97% de água e 3% de fibras na forma de uma substância viscosa chamada glucomanan.

Em contato com a água, o glucomanan se expande, criando grande volume no estômago. A pessoa se sente satisfeita", diz a nutricionista Fernanda Pisciolaro.

O macarrãozinho age como uma redução de estômago temporária, explica o nutrólogo Eric Slywitch: "O estômago comporta 1,5 litro. Esse alimento preenche cerca de 300 ml quando consumido sem exagero.
Isso ajuda a emagrecer sem sentir fome".

Há outras opções, como miojos feitos de tofu levemente mais calóricos (cinco calorias para cem gramas) e menos tradicionais no Japão. O macarrão com tofu tem só 20 calorias por pacote e a textura é bem mais parecida com que o que conhecemos por massa."  Lisa Lillien - executiva da Warner Brothers e autora de livros gastronômicos.


Então meninas, vou incorporar esse alimento nas minhas refeições, mais vale ressaltar que o "miojo"tem poucos nutrientes, portanto nunca se deve substituir, as refeições principais.

terça-feira, 21 de junho de 2011

Dicas de Nutrição


Cuidados para não sair da dieta

Heloísa Lopes
Nutricionista

Não faça nada diferente enquanto se alimenta (ver tv ou ler jornal);

Pouse os talheres entre os bocados e mastigue devagar os alimentos;

Use uma lista durante as compras e não faça compras em jejum ou com fome;

Compre alimentos que requerem preparo, dando preferência aos integrais;

Mantenha alimentos saudáveis à vista e alimentos problemáticos fora da visão;

Procurar realizar uma atividade física nos horários de maior vontade de beliscar e de ansiedade. Aumente gradativamente os dias e o tempo das caminhadas;

Aumente a atividade no seu dia-a-dia, optando por fazer você mesmo algumas atividades domésticas como lavar o carro e arrumar a casa;

Procure distinguir a fome e o desejo;

Resista aos desejos - não inclua-os em sua lista de compras;

Concentre-se em seu comportamento e não no peso (não se pese com freqüencia);

Viva as emoções aos invés de descontá-las nos alimentos;

Quando pegar um alimento para comer perguntar se é fome ou não;

Converse com a família para que eles apoiem e auxiliem no seu tratamento;

Procure conhecer o valor calórico dos alimentos: Leia atentamente o rótulo;

Procure aumentar a quantidade de fibras na dieta (coma frutas com bagaço e verduras);

Quando der vontade de comer doces procurar comê-los com frutas e canela;

Sempre que der vontade de comer algo, tomar líquidos antes (2 copos de água);

Faça um lanche saudável antes de festas, assim você se alimentará com moderação;

Tenha prazer com cada escolha, saboreie os alimentos devagar; Não fique pensando na próxima porção que será servida;

Não faça da comida a principal atração da festa. Divirta-se! Desvie o seu foco da comida conhecendo pessoas novas, dançando e conversando;

Se sentir que comeu muito na festa, não inicie um jejum e nem fique se sentindo culpado;

A alimentação saudável não se resume apenas a uma refeição, faça então, escolhas mais saudáveis durante as próximas refeições.

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Batom do Oscar

Atenção, meninas!!! Podemos notar que a maquiagem da vez, é aquela bem apagadinha, estilo quase sem nada, efeito natural, na entrega do oscar um batom muito utilizado para este efeito clean nos lábios, foi o batom da MAC Satin cherisch A20.


Quando olhamos o batom, imaginamos que a cor é um pouco escurinha, engano nosso, é o perfeito nude, cor de boca mesmo, vale a pena adquirir, pois para qualquer olhão maquiado, vale a pena não abusar  nos lábios!!

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Nunca desistir de ser mulher!

Senhor,
Me ajude a nunca desistir de ser mulher.
Coloque um espelho no meio do caminho entre a lavanderia, o supermercado, o sapateiro...
E que, ao me olhar, eu goste do que vejo.

Não deixe que eu passe uma semana sem usar rímel,
um salto bem alto ou um jeans mais justo.
Proteja meus cabelos do vento, os brincos e anéis de olhares invejosos.

Nunca deixe faltar na minha vida comédias românticas e boas depiladoras.
Se eu tiver vontade de chorar, faça com que eu chore um dilúvio.
E que tenha saído de casa sem pintar os olhos.
Para cada dia triste, me dê uma vitrine de roupas lindas.

Já que eu nunca pedi milagres, faça com que as minhas celulites sejam ao menos discretinhas.
Me dê saúde, tempo livre e silêncio...
E que nunca falte perfume na minha gaveta.

Nos engarrafamentos, faça com que eu ligue o rádio e esteja tocando minha música preferida.
Me dê forças para comer mais saladas, mais frutas.
Cegue meus olhos para as sujeiras nos cantos.

Ajude para que eu chegue ao trabalho inteira.
Em dias difíceis, me dê persistência para seguir na dieta.
Dê também firmeza para os seios.

Proteja minhas poucas horas de sono e não me julgue mal, caso eu não acorde na hora.
Não deixe que minha testa fique tão franzida a ponto de parecer uma saia plissada.
E eu, uma louca estressada.

Faça com que o sol seja meu personal trainer e meu complexo vitamínico,
meu carregador de baterias.
Mas quando eu pedir um diazinho de chuva, não me pergunte por quê.

Para cada batata quente no trabalho, me dê um café recém-passado.
Entenda que, quando rezo para cancelarem uma reunião, não é gastar reza à toa, pode ter certeza.

No meio de tudo isso, faça com que eu ainda ache tempo para:
- virar namorada de novo;
- ir ao cinema;
- jantar fora;
- dormir abraçadinha.

Ilumine o espelho do banheiro e proteja meus cremes e segredos...
Ajude a não faltar gasolina e não furar o pneu e,
por favor, afaste os motoqueiros do meu retrovisor.

Senhor, por pior que seja meu dia...
faça com que ele termine e não EU.
Amém!